1.读《思考，快与慢》
最近在读丹尼尔.卡尼曼《思考，快与慢》,书中提到了我们的大脑有快与慢两种作决定的方式，即系统1和系统2。系统1也就是我们平常所说的直觉，很多行为往往是在无意识中完成的。
比如，这件事你为什么这么做，而不是那么做。很多人可能说，没有想这么多啊。
比如，小孩的行为习惯，为人处事，待人接物往往与家长如出一辙，经常会听到有人说，“你看，这个娃娃就是谁谁家的，你看他说话的语气就知道了，简直跟他爹一摸一样。”这些孩子根本无需动用意志力，就在不知不觉完成了模仿，完成了行为习得。
还比如，为什么说夫妻常年在一起就产生了夫妻相呢？走路的姿势，饮食的偏好，说法的方式，甚至很多行为选择都一模一样。而且夫妻相的产生都是在无意识中进行的，都是在潜移默化中完成的，这就是系统1在起作用。
还有心理学上的一个词，叫同化。很多刚刚毕业的大学生，走上工作岗位，是方的，有棱有角，在一家公司里呆上一段时间，就被磨平了，成为了一个圈形，这就是同化。
这些都是系统1在起作用，无需人们有意识地作出决定，它依赖于情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。
但系统1也有失灵的时候，比如眼见不一定为真，各种认知偏差。
而系统2指有意识的调动注意力来分析和解决问题，并作出决定。比如刚刚学会开车上路的时候，对路况的各种判断，需要我们打起十二分的注意力。比如刚刚学习新技能的时候，我们需要集中注意力才能完成。
但系统2很懒，常常指望着系统1，喜欢依靠直觉判断结果。
系统1和系统2可以相互转换的，比如，你车开久了，很多动作就可以实现自动化了，可以无意识地操作了，这时候系统2 就跑到一边偷懒去了，系统1就光荣上阵。但是如果在路上遇到了紧急情况，系统1就会呼叫系统2来帮忙，系统2就成为了主角，集中注意力来解决路上的紧急情况。
今天，我把系统1和系统2这两个知识点讲解给了同事，同事听后很是感兴趣，特别是听到了作者丹尼尔.卡尼曼是一位心理学家，却因对判断和决策制定的理性模式提出挑战而荣获2002年度的诺贝尔奖经济学奖励，立马被种草，当场下单了这本书。
“教是最好的学。”我想起了笑来老师的这句话，我会心一笑。不错，经过与同事的交流，我对这两个系统的理解更为清晰了，认知更为深刻了，应用更为灵活了。
2.打羽毛球
晚上，老公主动发出邀请，一起去球场打羽毛球。刚开始的时候，我连发球都不会，老公自告奋勇地承担起我的教练，耐心地拆解发球的动作。随着练习频次的增加，我逐渐掌握了发球的要领。老公却突然打起了快球，我还未反应过来，球已经瞬间落到了我身后，仿佛是武林高手一般，对方还未出剑，就已经败下阵来。
我不快地说，还能不能友好的玩耍了，我需要的是刻意练习。老公一脸懵逼，对于刻意练习的概念第一次听到，于是我一本正经地给他普及了“刻意练习”的概念。
老公了然于胸，不再打快球，而是陪我一起将发球、接球的动作反复练习。很快，我们就能来回打几个回合了，一发一接，一张一弛，看着球在空中飞起又落下，形成了优美的抛物曲线，我想，这就是我想要的生活。