我很自由，我的工作很自由。因爲我做的都是我想做的。今天不想做，可以明天再做。我沒有上司，我就是我生命的老闆。我保持了我的自由，我也一直爲我的自由奮鬥。
在《心流》的“第七章 工作之樂”中，有以上這樣一個描述。
說這話的人是住在阿爾卑斯山村老人說的。即使給她全世界的時間和金錢，她的選擇仍然會是“替母牛擠奶、趕牲口去草原、整理果園和梳理羊毛”。這些既是她的工作，也是她的生活，更是她最大的樂趣。
卡萊爾（蘇格蘭哲學家，歷史學家和散文作家）說，找到性情相契工作人有福了。這是人生在世所能祈求的最大福佑。
而弗洛伊德對於快樂的定義更加簡單明瞭：工作與愛。
如果一個人能在工作中找到心流，那一定是快樂的。
我們很多人，提起上班，並不是那麼快樂。而所追求的快樂，只有在下班後，去旅遊、酒吧、電影院、遊樂場、飯店、酒店才能找到。工作和快樂是割裂的。也許這並沒有錯。
但是，這樣的人，在工作中的“精神熵”一定是有的。
那如果除了在“旅遊、酒吧、電影院、遊樂場、飯店、酒店等等”找到的快樂之外，還能在工作中找到快樂，找到心流，那TA一定是更快樂的，生命的品質更高。
工作中的“精神熵”，很多時候來自於重複性的勞動，或者叫被迫做不需要技巧的工作，沒有提升自我的工作。這種重複性的工作，如果不能爲其賦予更高的意義，那對於從業者是痛苦的。比如被迫去脩金字塔和長城的奴隸們，沒有快樂可言。但是對於金字塔和長城的設計者和管理者來說，那就未必沒有快樂，沒有心流。他們會爲後世留下的宏偉工程而感到自豪，就算嘔心瀝血也是快樂的。
如果無法在工作中找到最優體驗，找不到心流，那這份工作就是負擔。上班=上墳。
那我們的解決辦法是什麼？
第一，學會在現有的工作中去尋找心流，尋找最優體驗。去領導好你的領導，讓所有的人都在爲你工作。有的人負責給你安排工作，有的人負責爲你提供指導，有的人幫你提高效率。你也當上了自己生命的老闆。
第二，離開現有的工作，去尋找更適合你的工作，去嘗試尋找能夠獲得最優體驗的工作。讓性情與工作相契合。
我們都是第一次來這個世界，以後什麼時間再來還不確定。
而我們一生中最好的時間段（20-60歲）中的最好的時間段（每天的上午和下午），都是在工作。爲什麼不讓自己在工作中獲得快樂，獲得最優體驗呢？
對工作的抱怨，無疑是在承認自己無法獲得工作心流，最優體驗。
不要成爲那樣的人。很不快樂。
