大部分人一生都被情緒所控制，所以一生都擺脫不了痛苦。然而，大部分人卻不知道什麼是情緒，更不知道其危害。當一個人不願意接受環境的變化，因爲這種變化和他已有的認知及內心的期待有落差，他就會出現一種行爲反應，這就是情緒。如果一個人經常有情緒，他身體中的細胞就會被破壞，直至出現惡性腫瘤。
當一個人不知道凡事來自造物主，不承認前定，那他就沒有辦法接受某些變化，而這些變化本來不是針對他個人的，但他的內心所產生的情緒，卻只會傷害他自己。當我們相信一切事情的發生都有其原因，也都是必然的，自己的對抗並不會產生結果，內心就不會產生情緒。無論發生了什麼事情，一句讚美主就過去了。
明白了這個道理，我們對待任何事情，事前全力以赴，把自己能做到的工作做到位，然後虔誠地託靠主，向主求結果。這樣一來，自己努力過的事情，無論最後出現了哪種結果，或者是多麼糟糕的結果，與自己期待的程度有多遠的距離，心中也不會升起難以抑制的怒火。這也是信仰虔誠的人，內心永遠是平和的原因。
當你忘記一切事物都來自於主的前定，心中沒有託靠，那就只會在惡性循環中越陷越深，直至產生抑鬱和焦慮。此時再採取別的方式減輕內心的痛苦，就要付出很大的代價。仁慈主說：“只有那些悔過自新的、力行善功、託靠主、以及爲主虔誠守教的人，將和信士們在一起。主將賜給信士們巨大的報酬。”（4：146）
文/馬石頭，圖/蘭心慧智