回想下自己這幾年的狀態，沒有變得更自律，反而變得對自己更加沒有約束了。
從2016年開始，到疫情發生以前，每年我都會參加幾場馬拉松，這也促使自己堅持跑步鍛鍊身體，想在想起來自己也跑過不少場馬拉松，不管是半馬還是全馬，只要是報名了，都會全力以赴，沒有缺席的，強度最大的時候還出現過一個半馬一個全馬，中間只隔了一個星期，關鍵是跑半馬結束後，身體還欠佳緩了一個星期，最終還是沒有放棄接下來的那場全馬，也是感慨當時自己的毅力，當時的自己沒有想那麼多，就想着既然報名了就不要放棄。現在回想起來，也是對那時的自己比較佩服，反觀現在的自己，已經過去三年了，雖然這三年來斷斷續續的也有過跑步，但也沒有再參加過半馬或全馬，也給自己不跑步找了受疫情影響的藉口。我也知道最主要的還是自己懶惰了。
對自己身體健康的不重視，是不愛自己最直接的表現。熬夜、不鍛鍊、生活不規律，每一樣不好的生活習慣，都是在默默侵蝕着自己的身體，都是在透支自己的身體
我一直都是一個不愛自己的人，也不知道如何愛自己，以前對自己太不重視了，但是過去的已經過去，也無法的彌補，能把握和珍惜的只有現在，所以，現在的自己，慢慢的也意識到這些問題，雖然意識到的有點遲，但是隻要你開始做，永遠都不算太晚。以前自己沒太理解知行合一的概念，現在才意識到知行合一是多麼的重要
知道的再多，不去行動，都是空談，想和做一定要結合起來，纔有機會達到我們想要實現的事情。