回想下自己这几年的状态，没有变得更自律，反而变得对自己更加没有约束了。
从2016年开始，到疫情发生以前，每年我都会参加几场马拉松，这也促使自己坚持跑步锻炼身体，想在想起来自己也跑过不少场马拉松，不管是半马还是全马，只要是报名了，都会全力以赴，没有缺席的，强度最大的时候还出现过一个半马一个全马，中间只隔了一个星期，关键是跑半马结束后，身体还欠佳缓了一个星期，最终还是没有放弃接下来的那场全马，也是感慨当时自己的毅力，当时的自己没有想那么多，就想着既然报名了就不要放弃。现在回想起来，也是对那时的自己比较佩服，反观现在的自己，已经过去三年了，虽然这三年来断断续续的也有过跑步，但也没有再参加过半马或全马，也给自己不跑步找了受疫情影响的借口。我也知道最主要的还是自己懒惰了。
对自己身体健康的不重视，是不爱自己最直接的表现。熬夜、不锻炼、生活不规律，每一样不好的生活习惯，都是在默默侵蚀着自己的身体，都是在透支自己的身体
我一直都是一个不爱自己的人，也不知道如何爱自己，以前对自己太不重视了，但是过去的已经过去，也无法的弥补，能把握和珍惜的只有现在，所以，现在的自己，慢慢的也意识到这些问题，虽然意识到的有点迟，但是只要你开始做，永远都不算太晚。以前自己没太理解知行合一的概念，现在才意识到知行合一是多么的重要
知道的再多，不去行动，都是空谈，想和做一定要结合起来，才有机会达到我们想要实现的事情。