若要身子安，三分飢和寒

餘憶孩提，常食量不一。喜食則過，不喜則餓。

祖母曰若要身子安，三分飢和寒。

人生過半，方知祖訓。

近日驟寒，迎風涕零，噴嚏不斷。天變而未添衣。朝暮裙袂飄然，列隊受檢任冷雨撫身。

嗚呼，寒溼之邪肆虐，染恙之苦，食不甘味，夜不能寐。恍惚中似逢祖母笑靨，定神惟見雪白之四壁。

茫茫暮靄，孑然若微塵。盼一輪烈日，許能還我康健。