少去关注那些影响心情又无能为力的事情，因为毫无意义！
少和怨天尤人的人在一起，因为自己会陷入这个圈子出不来。
别瞎操心。是你的事儿就好好办，不是你的事儿就靠边站。不在其位不谋其政。
我们有太多自己该做的事情，我们又关注了太多不该关注的事情。把太多的精力耗费在那些没用的事儿，浪费时间，浪费精力，浪费感情。
我们的时间是有限的，精力是有限的，请减少内耗！
这个世界很复杂，这个社会很复杂，这个人性也很复杂。有太多的事情和事实摆在我们面前，有些事情需要我们做也应该我们做，而有些事情其实根本与我们毫无关系或关系不大。
但是呢，我们往往会花费很多精力在那些毫无关系或又无能为力的事情上。发牢骚，相互埋怨，让自己陷入焦虑状态。
我们本可以把绝大部分精力放在自己需要做又应该做的事情上。不仅要做还要用心做更要把它做好。
陪伴家人、锻炼身体、增长见识、陶冶情操、改变认知、加强学习、提高技能、努力赚钱……
如果我们能把以上的事情做好，就已经很了不起了。当然，要做好这些事情也是需要花费很多时间和精力的。不过，这已经足够了！难道不是吗？
读一本好书，感悟不同的人生；
学一个技能，提高生存的本领；
陪一家老小，享受家庭的幸福；
……
总之，我们有太多的事情是我们该做的。往往这些该做的事情没有做好，而去关注那些没用的东西。
请不要再精神内耗，让自己过得快乐一点，让家人过得快乐一点，就够了！