减少精神内耗

  少去关注那些影响心情又无能为力的事情,因为毫无意义!

  少和怨天尤人的人在一起,因为自己会陷入这个圈子出不来。

  别瞎操心。是你的事儿就好好办,不是你的事儿就靠边站。不在其位不谋其政。

  我们有太多自己该做的事情,我们又关注了太多不该关注的事情。把太多的精力耗费在那些没用的事儿,浪费时间,浪费精力,浪费感情。

  我们的时间是有限的,精力是有限的,请减少内耗!

  这个世界很复杂,这个社会很复杂,这个人性也很复杂。有太多的事情和事实摆在我们面前,有些事情需要我们做也应该我们做,而有些事情其实根本与我们毫无关系或关系不大。

  但是呢,我们往往会花费很多精力在那些毫无关系或又无能为力的事情上。发牢骚,相互埋怨,让自己陷入焦虑状态。

  我们本可以把绝大部分精力放在自己需要做又应该做的事情上。不仅要做还要用心做更要把它做好。

  陪伴家人、锻炼身体、增长见识、陶冶情操、改变认知、加强学习、提高技能、努力赚钱……

  如果我们能把以上的事情做好,就已经很了不起了。当然,要做好这些事情也是需要花费很多时间和精力的。不过,这已经足够了!难道不是吗?

  读一本好书,感悟不同的人生;

  学一个技能,提高生存的本领;

  陪一家老小,享受家庭的幸福;

  ……

  总之,我们有太多的事情是我们该做的。往往这些该做的事情没有做好,而去关注那些没用的东西。

  请不要再精神内耗,让自己过得快乐一点,让家人过得快乐一点,就够了!

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