爲什麼我們把幻相世界看的那麼真實，而把真實的內心世界當成幻相。
你認爲現實的世界其實是幻相的世界，內心的世界纔是真實的世界。那是我們沒看出真相，纔會顛倒妄想！
常聽一句話，這個世界是看不到的決定着看到的世界。心即是宇宙，宇宙即我心。
然而這個世界常常被我們頭腦，也就是我們的“小我”左右着，影響着真實的內心世界，真實的內心世界本來是美聖潔美好的靈魂世界。
但是“小我”被外界誘惑還有人和事左右着，要麼變的焦慮不安，變得內心恐懼，要麼變得瘋狂抓取，變得慾壑難填……
我們都所有很多負面情緒如同瘋長的野草，扒了又長，還如包裹着一團黑霧的魔鬼，張着血盆大口到處亂咬人。
要想消除“小我”的負面情緒，多在陽光下走走，多鏈接大自然，多專注當下， 多洗滌蒙塵的心靈，積極面對生活，多增添一些生活的調味品，圍爐，煮茶，夜話，看書，畫畫，聽積極，美妙的音樂和家人朋友一起郊遊，動手做美食，一起交流談心。
說說彼此的心裏話，互相支持，互相幫助以便化解工作和生活上遇到的問題，讓壓抑疲憊的心釋放。
無論我們生活中遇到什麼不好的人和事，我們首先都要想辦法的是清除自己的負面情緒和念頭（恐懼、不安、焦慮、內疚、悲傷、絕望、懷疑、責怪、困惑、自以爲是、貪嗔癡慢疑）。
可以說一切不好的境遇都是我們自己變現出來的，一切煩惱都是自己找的，那些呈現在我們眼前不好的人和事都是來幫助我們清理自己的。
我們只要常常清理我們這些內在的垃圾，升起一顆感恩的心，讓心回到內在的平靜。
