昨天晚上參加了一個八個人的心理傾聽小組。頭一次參加這樣的活動。真巧，這八個人組成的小組竟然全是女性，或許我們習慣了評判，參加活動之前我告訴自己，不預設不評判。
有一個人是因爲人際關係；有一個人傾訴想辭職；一個人說全職媽媽生活太平淡了想找份工作；還有的媽媽說孩子的問題導致很焦慮；還有人說擔心女兒疫情居家沒有社交活動；有一個三個寶寶的媽媽育兒方面很焦慮很疲憊；還有一個寶媽馬上就要生產了。
雖然是陌生人組成的臨時小組，再這樣安全的範圍中，大家傾訴着自己的煩惱和痛苦。那個快要生產的寶媽，說有很多的不確定性即她現在焦慮和擔心的東西。因爲答應了小組的承諾，生產前的各種痛苦和不適，在屏幕上顯而易見，但是我很佩服她的那份淡定和從容，生產在即，她居然還能和我們在這裏聊天，我想要是我恐怕做不到。三個寶寶的媽媽充滿了母性的溫柔，但是她的焦慮和痛苦也是蠻深的，她說着說着不禁留下了眼淚，在她流眼淚的時候，好想抱抱她。我們其他幾個人就這麼安靜的陪着她，她哭過之後明顯感覺到了輕鬆。
我是一個很關注別人感受的人，在每個人說完之後都想給他們一些迴應，這是出於我的習慣。今天的遊戲有一個規則，就是別人說什麼自己只能默默的聽。在最後總結自己感受的時候，也只能談論自己，不能談到其他的人。
大家在聊完之後都覺得輕鬆和愉快。這裏沒有花哨的東西，但是要看到了效果很出奇。我覺得很驚奇。因爲我們都是陌生的人，想想我們在這裏共度的時光，真的有意義嗎？
也許在某種程度上，其他人只是更多一面的鏡子。而且是無聲的鏡子。我們更多的是給自己留了空白，留了時間。真正的關注到了和陪伴到了自己吧。在自己傾訴的同時也留了思考和沉澱的空間。傾訴之後無比的輕鬆。每個人都需要自己專門的安靜的時間，而現代人的生活忙碌至極，以至於我們騰不出來時間和自己相處。有些需要解決的問題，在聊的時候不知不覺看到了答案。我們更清醒，更確切的面對了自己，也有勇氣面對了自己的不確定。
我特別的關心那個三個寶寶的媽媽和昨晚就要生產的媽媽。三寶媽是不是心情好了，些是不是更有力量帶孩子了呢，或許找到了更好的育兒方式呢?生產的媽媽是否就在昨晚順利的產下了二寶呢？我期待也祝福大家都是順利的。
當我們聽到別人的困惑和顧慮時，會對自己的執着和困難是不是有些衝擊？會不會覺得自己的問題顯得不那麼大了呢？有的時候大家分享自己的問題，在別人的問題中也會看到自己。當然在別人的問題和自己的比較當中，也會覺得自己的問題微不足道。傾聽小組究竟有何魅力？我覺得新鮮有趣，還在探索和研究當中…