虎年初雨,不跑可惜
今天是周六,计划跑LSD,心率卡在140以下,在心率不快的情况下,尽量提高步频,提高配速。天气阴着,但气温并不低。碰到几位跑友互相问好。受疫情影响,体育场的门被封着,我随着马路向城外跑去。边听歌,边踩着180的步频,享受着周末的快乐。
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