本來想好12月不能生氣，不能發脾氣，如果成功的話，就獎勵自己一個大榴蓮！沒想到1號就發脾氣了！
要想不發脾氣真的不是一般的難，尤其是逆境出現的時候，脾氣就會控制不住。
本來30號白天我還有點小興奮，以爲朝前進步了，沒想到晚上發現女兒看遊戲直播，命運當場就給了我一棒，我真是萬萬沒想到，女兒又這麼沉淪，都什麼時候了，還在玩呢，怎麼沒有一點緊迫感，當天晚上我就失眠了，一夜沒睡着！
2號女兒又要早放學，她跟老師請假，老師不批，讓家長請假。然後我厚着臉皮去請假完，看到女兒又被老師在家長羣裏點名批評，前一天的默寫沒有通過。
我一下子又火上來了，前一天騙我說要睡覺，書也沒有背完就回家了，結果回家就打遊戲，默寫沒通過，天天請假早放學，一系列的問題嗡的一下鑽進我的大腦，我的情緒就失控了，看到我女兒就火冒三丈，當然就沒好氣的跟她說話！
當我不能控制情緒的時候，我女兒的情緒也就不穩定，我們就一直在爭吵，她覺得她很委屈，已經很努力怎麼還被我批評，我明明知道我們爭論不出什麼，但是沒有能力從中抽身而退！弄得女兒又是哭又是鬧，時間又在這樣無意義的消耗掉！
感受：
最近學佛都比較認真，學的時候都知道要學習菩薩大慈大悲的品質，可是看到僞緣，還是無法生出慈悲心！
無法控制自己的情緒，明明知道情緒是無常的，一會兒喜，一會兒悲，但是還是要受到這種無常情緒的影響，沉浸其中不能自拔！
現在最重要的是時間，抓緊時間多學習，但是情緒是最底層的系統，沒有一個穩定的情緒，什麼都無法進行。所以跟時間比起來，更重要的是穩定的情緒！
下次當我覺知到情緒不好的時候，我要趕緊找個一個人的地方，把情緒消化掉再跟孩子溝通。
孩子的情緒管理也是我要關注的一個問題，她要保持一個穩定的情緒，才能學到知識，否則一切無從談起！
情緒最關鍵的是穩定，好情緒和壞情緒都不能有，因爲好與壞都說明情緒在劇烈波動，這秒好，下秒就會差，需要平衡！平衡最關鍵！
還剩下半年，學習和分數是看得見的東西，情緒、狀態、能量是看不見的，但是一定是看不見的更重要，更關鍵，他們的好壞直接影響看得見的東西！
一切向內求，我要保持一個穩定的情緒、狀態、能量，纔不至於給孩子負面的影響，我要多一些慈心，多一份理解，少一點指責！
現在總的趨勢是向前的，只要是向前，就不要太擔心，其實擔心也沒用，還是要放鬆，保持正常就好！