神经症患者有时会莫名其妙的感到焦虑不安，大脑昏昏沉沉，什么也不想做。于是一而再再而三的想到一个话题，即如何痊愈？对于神经症的治疗，很多人通常有两种应对姿态：
第一种，正面硬刚。拒绝抑郁，极力纠正。不希望任何负面的情绪产生，不允许学习和工作上的低迷状态。以近乎疯狂的自律去改变，力求在持续的自律中自我超越，实现蜕变。
另一种，即森田马正倡导的顺其自然的姿态。对待抑郁状态不排斥、不反感，勇敢的面对，淡定倘然的对待，接纳各种抑郁和不安的情绪。同时，也接纳内心积极进取的欲望，从事内心渴望从事的工作和事业。在这个过程中，会慢慢的发现神经症状逐渐的消失了。因为负面的情绪束缚的解除，潜能得到释放，因而自身有了质的的改变。
所谓的森田疗法，可以通俗的理解为“带着症状去工作、学习和行动”，也就是所谓的“顺其自然”。不过，要真正的贯彻和落实这个治疗思想，需要系统的认知神经症的本来面目和相关基础理论，这样才可以步入治疗的正道，为之后的治疗奠定基础。
综上，极简的往往是最好的，也是适用面最广的，对待内心的矛盾和冲突，最好的应对方法就是顺其自然，为所当为。