早起：6.00。
爲避開疫情感染高峯，去國家電網營業廳買電，去天然氣公司買氣。感謝工作人員，照顧我不方便，直接進去幫我買，不用進營業廳裏面。一年都夠用了。
淘菜菜取菜，平時沒有怎麼量過血壓，住院才發現，血壓偶爾會高。
買了芹菜，據說有降壓的作用。那就多喫點。
我家先生尿酸高，嘌呤高的蔬菜食物要少吃了。這個買菜的時候得注意了。
買了84泡騰片。家庭消毒的頻率要提上生活日常。重點：門口地墊，門把手。衛生間。地面消毒。
今日飲食：早餐米粥
午餐：米飯，燒豆腐，青菜葉肉丸湯。
晚餐：玉米軫粥，有機菜花炒雞蛋。
早晚遵醫囑：喝中藥。
傍晚量血壓：143/80