目標
養胃養腸
今日狀態
今天氣溫回暖，咳嗽輕了許多。
居家十天了，真的是煩悶得很，下午把工作上的事做完，看着窗外燦爛的陽光，心便飛了。
心動不如行動，換上衣服就出門了。直奔離家不到一里的植物園，往常都是yao三喝五的叫上幾個朋友，現在放開後倒沒人任意外出，於是只有一個人去。
到了植物園，曬着太陽，呼吸新鮮空氣，真的是無比愜意。
早餐
主食：麪條
蛋白質：雞蛋1個
蔬菜：生菜
營養素：善存1片，軟骨素1片
水果：無
中餐
主食：紅薯饅頭
蛋白質：排骨
蔬菜：西蘭花
營養素：軟骨素1片
水果：冰糖橙2個
晚餐
主食：雜糧
蛋白質：排骨、雞蛋
蔬菜：西蘭花、苦菊、蘑菇
營養素：善存1片
水果：無
宵夜（20點以後喫的）