目標
養胃養腸
今日狀態
老公今天一早就起來了，燒退了，他又雄起來了，等我出了臥室，就聽見他在他那隔離房中伴着音樂鍛鍊。
原以爲他有糖尿病會更痛苦些，沒想到只燒了一天半就不燒了，不過他說今天全身都痛，還是很難受的。
我早上測了抗原還是陰性，只好收拾收拾上班了。
部門有一半人陽在家裏，其他的部門上班的人是稀稀拉拉的，甚至有些人上班上着上着就燒了的，找人簽字都找不着，辦事效率仍然低的很。
今天胃口還好，隔了半個月沒喫食堂的美食了，今天中午吃了不少。
早餐
主食：饅頭
蛋白質：雞蛋1個，瘦肉少許
蔬菜：油麥菜
營養素：善存1片，軟骨素1片
水果：蘋果1個
中餐
主食：米飯
蛋白質：五花肉、甲魚
蔬菜：油麥菜
營養素：
水果：聖女果4個
晚餐
主食：雜糧飯
蛋白質：杏鮑菇炒瘦肉、少許炒蛋
蔬菜：紅菜薹
營養素：善存1片
水果：無
宵夜（20點以後喫的）