失控的情緒，就像一隻藏在內心的隱形怪獸。若它不被看見，你永遠會處在隨時爆發的邊緣，情感、工作、生活岌發可危。
有過一個來訪者案例：
青青平時看起來斯文安靜，但一被否定就會控制不住暴怒。
有一次，她和男朋友去買車，她看上了一款外觀漂亮的，但是男朋友更喜歡實用的，覺得她選的這款油耗太大，就給否定了。明明是很普通一次分歧，卻一下子激怒了青青。
在回家的路上，男朋友專注開車，青青在旁邊不斷責罵，吵到最激烈的時候，她甚至想打開車門跳車，把男朋友嚇壞了。到家之後，兩人爆發更大的衝突，男朋友受不了這樣的“情緒炸彈”，提出了分手。
失去了男朋友，青青也很苦惱:我到底怎麼了？
看不見的傷口，傷你最深，任何表面行爲的背後，都有深層的心理原因。
在我一步步的引導下，青青說出了內心真正的感受：
原來，小時候的她，還是一個開朗活潑的小女孩，但她的母親經常動不動就打壓、否定她提出的一切主意，無論她有多努力，做得多好，母親都貶低，給她的心靈留下了隱性創傷。
成年後，“否定”就成了青青的“情緒按鈕”，只要遇到類似的事情，幼年被責罵，被打壓的恐慌就會在不知不覺中被激發出來。
只不過，兒時的她只能忍聲吞氣，而成年的她通過憤怒、向對方宣泄情緒來捂住這道傷疤。
表面上看，青青生氣是因爲男友否定她，深層次的來源，卻是小時候母親對她的打壓式教育。
生活中很多人都像青青一樣，表面上迴避創傷記憶，結果卻不斷在愛情、工作、生活中被“喚醒”甚至影響，活在絕望、恐懼和痛苦之中。
心理學上有個詞，叫“潛在心理創傷”，指成長過程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，卻在無形中帶給你的傷害。這種創傷，不像創傷應激障礙(PTSD)那麼嚴重，卻也更普遍。它就藏在你潛意識的某個角落裏，操控你的行爲，讓你的生活陷入一種莫名的怪圈中。
大部分創傷會隨時間流逝掉，但有一部分創傷，無論時問過多久，它還是會在那個方，成爲怪獸，慢慢吞噬你的能量，形成心理陰影，影響我們的人格，甚至命運。
很高興遇見你
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方
用確定的心態面對人生的各種不確定
無論快樂與悲傷