#Day6#閱讀
書名:《喵，我就喜歡這樣的自己》
類型: 治癒系
方式: 微信讀書App
時長: 30mins
內容: 你現在只是爲了焦慮而焦慮
閱讀感想:
①這些話說出了我現階段的心聲:“①我們總是爲那些不做也沒關係的事而焦慮。②今天你又堆積了多少焦慮？”曾經以今天我必須要完成多少事情來衡量我今天有多充實。事實上，事情是永遠也做不完的。沒有必要這樣去給自己製造焦慮。好在現在每天閱讀這本書，漸漸地不去執着於完成事情的數量，從而焦慮也在慢慢減少。
②這些句子，讓我學會了如何去釋放自己的壓力，也使我們的身心想被施了魔法一樣得到放鬆與平靜。“①不要爲了討好周圍人的目光
而過於追求完美。②有想要的東西就勇敢說出來！③想發火的時候發火也沒關係。④偶爾不靠譜也沒關係。⑤想得到安慰、想哭的時候，
找個肩膀靠一靠也沒關係。⑥不用硬撐着，
也不用想太多。”看着就很治癒，心靈上得到了極大的安慰與鼓勵。nice~