2022年最后一个月，国家放开了连续三年的新冠管制，随着办公室同事一个一个的阳了，我也“顺其自然”的感染了。
一、感染前：遛弯+幻阳。
21（周三）晚公园遛弯，回家后咽喉有异物感，干；
22白天正常上班，嗓子不舒服，以为幻阳，测两次抗原，均阴；晚上继续公园遛弯；
二、感染中：从浑身酸疼到鼻塞怕冷。
23早晨，抗原测喉咙：阳，申请居家办公。白天无异样，晚上戴双层口罩散步1w步+洗澡，晚上开始发烧，觉没睡好；同一天时禹和庄园也阳；
23晚-24（周六）白天低烧，24傍晚才降下来。低烧温度37.2-38.2度，温度不高，但是头疼欲裂，身上巨疼，从床上起身困难，疼痛难忍，吃了一颗布洛芬。
24晚上泡脚，不热的水我觉得烫脚，皮肤变得极其敏感；
25日（周日）早晨洗澡洗头后鼻塞严重。不再浑身疼，但是嗓子疼讲不出话，没力气+怕冷，继续躺床上一天。
26-29（周一到周四），居家办公，鼻塞、体弱，裹着棉袄棉鞋，戴着帽子。
29早晨抗原阴性，准备明天返工。
三、饮食和药品
1、粥。24—29每天一锅八宝粥，煮后保温，饿了渴了就喝粥。粥可以补水、电解质和碳水，点赞！
2、饭。浑身无力，要备那些可以很快就能吃的东西：速冻水饺，玉米，青菜两把，苹果，耙耙柑，香蕉，沙琪玛，小面包，旺旺雪饼，坚果干，牛奶，巧克力，椰子水。
3、药。布洛芬，小柴胡，止咳糖浆。 布洛芬要38.5以上才吃，以免产生耐药性。经历了这次新冠，我发觉小柴胡在缓解鼻塞的感冒症状上，比666感冒灵好多了。
四、生病方觉健康宝贵，特此记录，提醒自己珍惜健康。