2022年最後一個月，國家放開了連續三年的新冠管制，隨着辦公室同事一個一個的陽了，我也“順其自然”的感染了。
一、感染前：遛彎+幻陽。
21（週三）晚公園遛彎，回家後咽喉有異物感，幹；
22白天正常上班，嗓子不舒服，以爲幻陽，測兩次抗原，均陰；晚上繼續公園遛彎；
二、感染中：從渾身痠疼到鼻塞怕冷。
23早晨，抗原測喉嚨：陽，申請居家辦公。白天無異樣，晚上戴雙層口罩散步1w步+洗澡，晚上開始發燒，覺沒睡好；同一天時禹和莊園也陽；
23晚-24（週六）白天低燒，24傍晚才降下來。低燒溫度37.2-38.2度，溫度不高，但是頭疼欲裂，身上巨疼，從牀上起身困難，疼痛難忍，吃了一顆布洛芬。
24晚上泡腳，不熱的水我覺得燙腳，皮膚變得極其敏感；
25日（週日）早晨洗澡洗頭後鼻塞嚴重。不再渾身疼，但是嗓子疼講不出話，沒力氣+怕冷，繼續躺牀上一天。
26-29（週一到週四），居家辦公，鼻塞、體弱，裹着棉襖棉鞋，戴着帽子。
29早晨抗原陰性，準備明天返工。
三、飲食和藥品
1、粥。24—29每天一鍋八寶粥，煮後保溫，餓了渴了就喝粥。粥可以補水、電解質和碳水，點贊！
2、飯。渾身無力，要備那些可以很快就能喫的東西：速凍水餃，玉米，青菜兩把，蘋果，耙耙柑，香蕉，沙琪瑪，小麪包，旺旺雪餅，堅果乾，牛奶，巧克力，椰子水。
3、藥。布洛芬，小柴胡，止咳糖漿。 布洛芬要38.5以上才喫，以免產生耐藥性。經歷了這次新冠，我發覺小柴胡在緩解鼻塞的感冒症狀上，比666感冒靈好多了。
四、生病方覺健康寶貴，特此記錄，提醒自己珍惜健康。