元旦快乐——喜迎2023

1.有舍有得,看你关注点在哪?

2.我们总说“跟着感觉走”,但实际上我们的内心总困在迷雾之中,找不问题的根源所在。

通常,我们会习惯性地忽略或压抑某些感觉,或更重视逻辑和理性而非感觉。

实际上,这些被压抑的感觉,是身体发出的“求救”信号。

比如一个人的皮肤经常过敏,可能是因为无法挣脱父母的控制;

一个人以为自己很爱自己的伴侣,但一旦身体靠近就觉得不舒服。

“相信你的身体”意味着我们要重视身体的感觉,但不仅限于此。

我们内心的真实需求,往往被我们的欲望所蒙蔽:

我们害怕暴露自己的脆弱,我们渴望自己看起来强大。

然而,我们的身体希望我们能觉知到这些被压抑的真实需求。

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