今天“JS訓練”的主題是“最大限度的利用自己的時間”，這個訓練強調了要充分的利用自己每天的每一分鐘時間。年輕的時候，我對這個提法會毫無疑異。隨着年齡閱歷的增長，又有了許多不一樣的想法。
能活過百歲高齡的人屈指可數，這區區幾十年的人生時間實在有限。而且人這一生是一條單行道，走過去就不可能再回頭。每度過一天，就等於死亡了一天。所以每一天、每一分、每一秒，都值得我們去珍惜。最大限度的利用好自己的時間是十分必要的。
有時候我們很忙碌，但心情會很愉快。因爲我們做自己喜歡做的事，實現了自己的目標和願望，所以活的很充實，會有很強的收穫感和滿足感。雖然工作的強度很大，但已經完全進入了一種“心流”的狀態。投入其中，不覺疲倦。
有時候我們想好好休息一下，一天會什麼事都沒做，只是看看電視、刷手機視頻，或者就這樣懶在牀上無所事事，但完全達不到休息的效果。心裏會感覺空虛，可能還會爲目標沒有實現完成感到恐懼焦慮。
把自己的時間安排的充實一點、緊湊一點、合理一點，不一定就會讓自己覺得緊迫，疲憊。而一味的追求舒適享樂，沒有下限的放縱自己；什麼事情都沒做成，也會覺得很累。
當然，人生苦短，白駒過隙。我不想成爲工作的機器。人活一次，必須要學會享受人生，體會人生酸甜苦辣的各種狀態。要有拼搏奮鬥，也要學會修身養性。所以對自己時間的安排要張弛有度，科學合理。一味的苦幹，一味的享受，都是不可取的。
人生要有目標，有計劃，要學會對自己系統的管理。我給自己設計了一個“籌劃與覆盤日記”，每天以固定的格式進行籌劃與覆盤。使用了一段時間，感覺效果不錯，是一種時間管理的有效方法。新的一年裏我還會繼續嘗試，也會不斷改進。
我需要把大目標分解成一個個階段性的小目標，分解成一個個實現小目標的具體措施，再分解到每天的籌劃與覆盤日記裏面。讓每天的行動和最終的大目標建立起有機的聯繫。讓自己感知得到，自己每天的每一個行動都向自己最終的大目標邁進了一步。
另外，不僅是工作需要安排設計，休閒享受生活的時間也需要安排設計。通通納入自己的時間計劃，才能做到張弛有度，科學合理。讓自己的人生有奮鬥，有休息；有拼搏，有享受。
其實還有一種更高級的時間管理方法。就是我前面提到的“心流”狀態。我記得一位時間管理大師曾經說過，我的人生只有休息，沒有工作。其實這位大師每天都在持續工作，除了喫飯睡覺，幾乎沒有什麼休息的時間。
因爲他找到了自己喜歡的工作，並且願意爲之奮鬥，苦幹，實幹。他的工作本身就是一種享受，所以他的工作就是一種最好的休息。
今年羅胖的跨年演講裏面，還專門提到了著名導演張藝謀。一個70多歲的老人，每年都會堅持不斷的推出幾部自己的新作品。他不是不知疲倦，而是自己樂在其中。對他來說，工作就是最好的放鬆與休息，工作就是在享受人生。