今天“JS训练”的主题是“最大限度的利用自己的时间”，这个训练强调了要充分的利用自己每天的每一分钟时间。年轻的时候，我对这个提法会毫无疑异。随着年龄阅历的增长，又有了许多不一样的想法。
能活过百岁高龄的人屈指可数，这区区几十年的人生时间实在有限。而且人这一生是一条单行道，走过去就不可能再回头。每度过一天，就等于死亡了一天。所以每一天、每一分、每一秒，都值得我们去珍惜。最大限度的利用好自己的时间是十分必要的。
有时候我们很忙碌，但心情会很愉快。因为我们做自己喜欢做的事，实现了自己的目标和愿望，所以活的很充实，会有很强的收获感和满足感。虽然工作的强度很大，但已经完全进入了一种“心流”的状态。投入其中，不觉疲倦。
有时候我们想好好休息一下，一天会什么事都没做，只是看看电视、刷手机视频，或者就这样懒在床上无所事事，但完全达不到休息的效果。心里会感觉空虚，可能还会为目标没有实现完成感到恐惧焦虑。
把自己的时间安排的充实一点、紧凑一点、合理一点，不一定就会让自己觉得紧迫，疲惫。而一味的追求舒适享乐，没有下限的放纵自己；什么事情都没做成，也会觉得很累。
当然，人生苦短，白驹过隙。我不想成为工作的机器。人活一次，必须要学会享受人生，体会人生酸甜苦辣的各种状态。要有拼搏奋斗，也要学会修身养性。所以对自己时间的安排要张弛有度，科学合理。一味的苦干，一味的享受，都是不可取的。
人生要有目标，有计划，要学会对自己系统的管理。我给自己设计了一个“筹划与覆盘日记”，每天以固定的格式进行筹划与覆盘。使用了一段时间，感觉效果不错，是一种时间管理的有效方法。新的一年里我还会继续尝试，也会不断改进。
我需要把大目标分解成一个个阶段性的小目标，分解成一个个实现小目标的具体措施，再分解到每天的筹划与覆盘日记里面。让每天的行动和最终的大目标建立起有机的联系。让自己感知得到，自己每天的每一个行动都向自己最终的大目标迈进了一步。
另外，不仅是工作需要安排设计，休闲享受生活的时间也需要安排设计。通通纳入自己的时间计划，才能做到张弛有度，科学合理。让自己的人生有奋斗，有休息；有拼搏，有享受。
其实还有一种更高级的时间管理方法。就是我前面提到的“心流”状态。我记得一位时间管理大师曾经说过，我的人生只有休息，没有工作。其实这位大师每天都在持续工作，除了吃饭睡觉，几乎没有什么休息的时间。
因为他找到了自己喜欢的工作，并且愿意为之奋斗，苦干，实干。他的工作本身就是一种享受，所以他的工作就是一种最好的休息。
今年罗胖的跨年演讲里面，还专门提到了著名导演张艺谋。一个70多岁的老人，每年都会坚持不断的推出几部自己的新作品。他不是不知疲倦，而是自己乐在其中。对他来说，工作就是最好的放松与休息，工作就是在享受人生。