這篇文章的主要內容是：我意識到的人是怎麼樣使勁的。
在言語上使勁
人總是喜歡在言語上使勁，總是喜歡一個又一個的定義，總是喜歡一個又一個的概念。
“你認真有問題”“你心理有問題”“你根本不懂”“我很笨”“我就是這樣缺乏自律”“這就是我的問題”，激動起，人連自己都不會放過。
如果你有留心人們的對話，幾乎所有的溝通都是在言語上使勁，言語上一使勁就成了標籤，言語上一使勁就成了概念。
雖然標籤和概念必不可少，但是標籤和概念也會成爲禁錮，更多的時候言語把我們活生生的束縛住了。
在行動上使勁
在精神上使勁
在哪都別使勁
其實，在哪裏都沒有必要使勁的，無論是在言語上，在行動上，還是在精神上，我們都不需要使勁。
一使勁，我們就封閉起來了，思維就僵化了，其他的可能性就都不復存在了。
輕鬆自在不着痕跡，多好啊，隨意多好啊！
並沒有什麼需要我們極力維護的東西。