也许是机缘巧合，也许早已注定，我莫名其妙的，又快速自然的参加了一个十天冥想课。
今天是第一天练习，按时完成早课、日课和晚课即可，有朗诵发愿文、看视频学习、身体运动功法、冥想、听音乐等。
没想法收获很大，简单谈下感悟。
第一，修行不是学习，修行也不是手段和途径，修行本身就是目的地与结果。
我从十几岁接触老子和黄帝内经起，以及自身的经历，便对修行、灵性和生命科学进行探索。
陆陆续续接触学习了心理学、占星、塔罗、瑜伽、冥想、禅修、佛法、哲学、灵修、阿卡西、阿育吠陀、玛雅图腾、人类图等多种知识、方法、工具和途径。
如今也走了快二十年，可实际上我并没有二十年的修行，甚至说一天都没有。
因为，所有这些我都是去学习了解一番，并没有在生活中全身心投入的去练习和使用。
当我发现这个方法没有大的改变，立马就会寻求新的路子。
于是我始终在寻找最有效的灵修，而没有真正在修行。
而今天的联系让我意识到，修行在每一天、每一刻和每一年。
第二，“我”是意识。
在做次第观呼吸的联系中，在缓慢停顿的呼吸里，我感受到了寂静、意识、身心合一。
这种有意识的状态非常宁静，没有恐惧，内在有极大的空间感，这种感觉是种高级的幸福，是真正的此生所寻。
而晚冥想的深呼吸，气体从我的丹田与外界相通，慢慢感觉到身体的消融，回到纯意识，我不由自主的流泪，然后徜徉其中。
联系的时候，我们便知道自己是什么了，便已“是”了，是那片意识。
这就是修行，是因也是果，是始也是终，大圆满大虚空是也。