也許是機緣巧合，也許早已註定，我莫名其妙的，又快速自然的參加了一個十天冥想課。
今天是第一天練習，按時完成早課、日課和晚課即可，有朗誦發願文、看視頻學習、身體運動功法、冥想、聽音樂等。
沒想法收穫很大，簡單談下感悟。
第一，修行不是學習，修行也不是手段和途徑，修行本身就是目的地與結果。
我從十幾歲接觸老子和黃帝內經起，以及自身的經歷，便對修行、靈性和生命科學進行探索。
陸陸續續接觸學習了心理學、占星、塔羅、瑜伽、冥想、禪修、佛法、哲學、靈脩、阿卡西、阿育吠陀、瑪雅圖騰、人類圖等多種知識、方法、工具和途徑。
如今也走了快二十年，可實際上我並沒有二十年的修行，甚至說一天都沒有。
因爲，所有這些我都是去學習瞭解一番，並沒有在生活中全身心投入的去練習和使用。
當我發現這個方法沒有大的改變，立馬就會尋求新的路子。
於是我始終在尋找最有效的靈脩，而沒有真正在修行。
而今天的聯繫讓我意識到，修行在每一天、每一刻和每一年。
第二，“我”是意識。
在做次第觀呼吸的聯繫中，在緩慢停頓的呼吸裏，我感受到了寂靜、意識、身心合一。
這種有意識的狀態非常寧靜，沒有恐懼，內在有極大的空間感，這種感覺是種高級的幸福，是真正的此生所尋。
而晚冥想的深呼吸，氣體從我的丹田與外界相通，慢慢感覺到身體的消融，回到純意識，我不由自主的流淚，然後徜徉其中。
聯繫的時候，我們便知道自己是什麼了，便已“是”了，是那片意識。
這就是修行，是因也是果，是始也是終，大圓滿大虛空是也。