100個工作基本定律第79條
壓力，來自不自信
事情進展不順，遇到問題時，我們往往會焦慮、煩躁。
這種時候，精神上的壓力往往來自缺乏自信。
無論發生什麼事都沒關係。
我一定能克服。
如果能這麼想，心裏也會放鬆、舒暢不少吧。
越是艱難的時候，越要相信自己
我的3點想法
一，對一件事情的掌控力度不夠的時候，就會因爲缺乏自信而更緊張，所以一定要了解充分的信息，方便做出更合理的判斷
二、有了充足的自信，很多困難通過堅持和努力就能克服
三，通過疏導自己、相信自己，也爲改變自己的心態和心情
壓力，來自不自信
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