《同樣一斤米》主要講了一個青年問一個禪師，有人說自己很厲害，有人說自己很笨，他問禪師，自己到底是聰明還是笨？禪師沒有回答她的問題，給他講了同樣一斤米在不同人眼的看法。
一斤米，在正常人眼裏就是兩三頓飯，農民眼裏只值大約一塊錢，在賣糉子的人眼裏，一斤米可以做成糉子賺一些錢……在不同人眼裏看到的，米是不一樣的，但是米還是米，沒有絲毫變化。
既然一斤米在不同的人眼裏看到的不一樣，那麼青年在別人眼裏看到的也是不一樣的，有的人看到了他的優點，有的人看到了他的缺點，每個人的看法不同。但是這個青年人還是青年人，沒有改變。青年人到底是好是壞，重點完全在於他自己的看法。
每個人都有不同的價值，也有不同的特長，自己究竟有多大的出息，完全取決於自己如何看待。如果我們看到自己的特長，而且專門學習這門特長，那麼自己的價值就很大。如果自己找不到自己的價值，那麼自己的看法就會有所改變。
不要在意別人對自己的看法，自己的價值，完全在於自己。