圖、文/鄧樾
一天擁有48個小時，在時間維度上顯然是假話，可當我們做到將時間，情緒，效率，精力與思維不斷更新並統一的時候，那麼，想做什麼就做什麼，可以“騰雲駕霧”處理瑣事，不用擔心內耗與一些小情緒，果斷，冷靜，理智並熱情。我相信，這樣的生活，工作一天擁有48個小時甚至50個小時，都不是難事。想想看，如果你的競爭對手或者員工看了這本書並執行下去，完成的不錯，那是一片什麼景色呢。所以，爲了不讓競爭對頭看了拿去用，自己還是趁早學會。將自己過紅火，不僅限於日常工作與生活，我們要當像鳥，飛往自己的山。
前面講到了時間管理，告訴了大家怎樣客服習慣，怎樣度過比較困難的時期，克服與生俱來的惰性。在執行的時候，肯定會有因人而異的困難，這裏再強調幾個重點。
首先，我們剛剛開始進行改變時，切記心急，不要懷着努力一下就可以喫成一個大胖子的心態來執行，這樣，心裏一旦起了企圖心，在剛剛開始起步時會失去生活該有的平衡，我提倡的一直是讓知易行易，自律這件事像喫飯喝水一樣流進生命，長進根部，誰都帶不走，誰也不用比較，人生本是一場馬拉松，較勁兒，比較，對立，回望還是多多的給自己，給到自己關注，關照，這樣纔是內心綻放。
其次，想要被命運偏愛，那就讓自己努力發光。自己越來越努力，越來越厚重，就不會任由外界的風吹草動將你影響，只會隨着光陰的脈搏讓自己變得愈加柔軟且豐盈，在歲月的沉澱中擁有越來越豐富強大的內在能量。只有把努力，堅持刻進血液裏頭，骨髓裏面，一天擁有48個小時纔不是夢話，這本書纔有它存在的意義與價值。水不水，陰不陰，陽不陽，知止而後定，定便能生靜，靜而有慮，慮後有得。一個人獨處的能力，才能完全成爲自己。
人生就像是一列單程的列車，在旅途中，我們會遇到很多人，可是無論是誰，他們都只能陪着你走一段路，最終陪你走到最後的，只有你自己。所以，感受孤獨，這是人生的常態；能享受孤獨，這卻是一個人的能力。還記得餘華在《在細雨中呼喊》中說過這樣一段話：“我不再裝模作樣的擁有很多朋友，而是回到孤獨之中，以真正的我開始獨自的生活。”是啊，人生這麼短暫，何必每日遊走在那些無意義的飯局中，何必頻繁地參與到形形色色的聚會中，何必擔心因爲自己獨處，而成了別人眼中的淒涼？
畢竟那些狂歡與熱鬧散去之後，孤獨的感覺會更加強烈，空虛的你依然空虛。不如給生活留點空隙吧。在繁忙的工作後，給自己留一點時間一個人待着，賞花聽音、看書喝茶都好，哪怕只是靜靜待着，不必爲了“僞合羣”，浪費了時間與精力。人只有獨處，才能徹底摘掉面具，撤去鎧甲，展現出最真實的自己。人只有獨處，才能和乏味的生活握手言和，讓往後餘生過得更加舒適。才知道，獨處之所以是成年人最好的奢侈品，是因爲一個人獨處的時候，才能完全成爲自己。
另外關於我：
一位會跳舞的易經占卜師，有馬甲線的二胎母親
一位早起、自律、閱讀心理學、終身學習踐行者一位願意用心和專業知識幫助您的人
《一天擁有48小時》作者
江西越享生活館創始人兼館長
知易行易項目諮詢有限公司創始人
南昌喜月靜好月子中心投資人兼市場主管
長沙威泰機電設備有限公司運營主管兼合夥人
Ai舞蹈藝術中心分部校長
Ai舞蹈藝術中心心理顧問
國際ACI心理諮詢師
中科院心理所兒童心理學與教育學碩上
國家二級心理諮詢師
美國正面管教協會認證家長、學校講師；國際認證鼓勵諮詢師
江西省舞蹈家協會會員
簡書原創作家
四年閱讀完1800+本紙質書並抄寫80本讀書筆記（更新ing）