苦乐之间
不偏不倚是唯一能够恒常安住的境界。
刚开始时，寂静与安详的质量当然很乏味，因为那里不苦也不乐，但苦乐都是使人亢奋的，你喜欢的亢奋就称之乐，你不喜欢的亢奋就称之为苦。有时你不喜欢的亢奋可能转为乐，有时你喜欢的亢奋可能会变成苦。所以，所以同样的经验可以是苦也可以是乐，依个人好恶而定。
待在不苦不乐的境界，放松下来，那是最自然的放松状态。一旦能安住，深入其中，你就会尝到滋味，那滋味就像就是我所谓的道，它初尝尝起来有如苦酒，需要一番熟谙。寂静是世上最烈的酒，啜饮者必醉，你将进入佳境，起初的乏味是因为你的舌头沾满了苦乐。