原创 憤怒背後

憤怒背後化憤怒爲創造,你會立刻看到自己的鉅變。今後,同一件事將不再是你生氣的藉口。有憤怒問題的人,約有半數是因爲有太多可以創造的能量,不知如何妥善運用的緣故。他們的問題不在憤怒,可是總以爲自己命運就是如此。只要正確的診斷,問題就解決了一大半

原创 自發性

自發性做事要全心投入、盡力而爲。如果你喜歡散步,那很好!途中若忽然不想走了,就立刻坐下來,不要違反你的意願,即使多走一步也不要。無論自己怎麼樣,你都接納、享受它,完全不要勉強。想講話就講話,想沉默就沉默一一隻要跟着感覺走。無論如何都別勉強自

原创 愛是脆弱的

愛是脆弱的別以爲愛是永垂不朽的,愛非常脆弱,像玫瑰一樣脆弱。早上還盛開着,一到晚上她就凋謝了,任何微不足道的事情都足以摧毀她。居次愈高的事物愈柔弱,所以需要你的呵護。石頭能夠一直屹立不搖,但花朵會隨時消失;拿石頭砸向花朵,花朵便香消玉損,石

原创 試驗/實踐

始終保持敞開與實驗的態度,總是準備走上不曾走過的途徑。天曉得有沒有用?就算結果證明沒用,那也是珍貴的體驗。愛迪生曾做過一項幾近三年的實驗,過程中失敗了七百次,他的同事和學生都失望透頂。但每天早上,愛迪生依然欣喜若狂、興致勃勃地走進實驗室,準

原创 推遲/我等等

生命何其短,需要學習的地方很多,那些延緩的人一直在錯過。常常問自己是否日益喜樂,如果愈來愈喜樂,你就走對路了。讓自己更深入、更喜樂。如果你苦惱,那就看看是不是走岔了、迷路了;因爲你一直被某些東西困擾,不再自然,與自然疏離,所以苦惱。要留意、

原创 愛,靜心的芬芳

如果你靜心,那麼遲早你會遇到愛:如果你深人地靜心,那麼遲早你會感受到以前你從來不知道的,一個巨大的愛,在你裏面呈現--一種你本性中新的品質,一扇新的門打開着,你已成了一種新的火焰,而現在你想要去分享。如果你深入地愛,漸漸地你將覺知到你的愛越

原创 終結不可愛

我們不去愛,問題不只如此,而是我們已經不可愛了。所以要先拋掉不可愛的狀態。那些源自舊習慣的態度和言語,只要現在你覺得殘酷的東西--都拋掉!很少人隨時準備道歉,即使人們有這個心也開不了口,也可能只是流於形式的道歉。真心道歉是很大的瞭解,這是坦

原创 禮拜/禮讚

舞行能量分只要你是喜樂的,所到之處都是神殿。此一傑作出自你的能量,喜樂能在你的周圍營造出這神殿。我們只是在寺廟中裝腔作勢,供神的花也是從花草樹木那裏借來的。這些花草樹木原本就是在供神,而且活得好好的,但這些美妙的事物卻死於你手,還拿去供神,

原创 均衡的工作生活

最好的方式就是在世間工作,同時不迷失在其中。每天工作五、六個小時,下班後就把工作全忘了。至少花兩個小時在自己的內在成長,再把幾小時給你的關係、愛人、小孩、朋友和社會。你的專業只是生命的一部分,不該全面佔據生命,但這種情形很普遍。一個醫師幾乎

原创 沒有計劃的生命

沒有計劃的生命存在裏沒有計劃這種東西,沒有計劃的生命美妙絕倫,因爲未來總有某些驚奇等着你。未來不曾重演,始終有新的發生,無人能視之爲天經地義。擁有保障的人過着中產階級的生活,中產階級的生活意味着在七點半起牀,八點喫早餐,八點半趕着進城上班;

原创 萎縮的心

任何懷疑都會使你的心緊張因爲信任使心放鬆,懷疑使心萎縮。        一般人都沒察覺到其實他們的心一直在萎縮、縮小,所以忘了心放鬆下來的感覺。他們以爲一切都沒問題,不疑有他,然而有百分之九十九的人有心萎縮的情形。      愈是活在頭腦

原创 悠遠的愛

唯有傻瓜知道愛是什麼,因爲愛是某種瘋狂。也許你未曾有過愛的高峯經驗,但那是你一直渴望的,你愛過卻不曾爲之驚歎,登不上高樓也到不了遠處,向來不冷不熱,不若卯足全力燃燒的火炬。陷入愛的你不僅沒有犧牲,還聰明地將自己控制得好好的,從來不當傻瓜。可

原创 沒有自我的愛只是祈禱

愛上更崇高的對比較崇高、偉大的事物的愛令人忘我。你或許會被它佔據,但絕不可能佔據它。        愛可能引來很大的困擾,也可能令人極其喜悅,個人必須非常、非常警覺,因爲愛是人的基本化學作用,若對愛的能量保持警覺,那麼一切都會很順利。   

原创 今日舞行能量分享

把心當成管道如果你想從頭腦走問存在,那就要經過心這個必經的絡口:你無法到達存在必須經歷心,心必須成爲你的通道。        思慮、感覺、存在(being) 是人的三個核心,而且感覺肯定比思慮更靠近存在。感覺的作用有如通道,多一點感覺,你就

原创 盆底肌功能

1.控尿控便        要說盆底肌的哪項功能最影響生活質量,非控尿控便莫屬。健康的盆底肌默默行使着“括約”功能,保證生活中各種情形下尿液、糞便不會在不自主的情況下流出。        然而盆底肌一旦鬆弛虛弱,控尿控便就變得困難。特別是大