《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1386天

許多治療取向的治療目標都定在消除問題，認爲問題消除了，人才能健康起來。但敘事治療的觀點卻認爲，人要健康起來，不能只看問題是否解決的，而是要把眼光落在人的身上，也就是敘事治療更重視人在困境裏是如何被定義的。

把人和問題畫上等號，在敘事治療裏稱爲有問題的自我認同，這種故事的版本就是第一層故事的版本，只看見困境。當我們用這樣的方式來定義自己時，往往長不出力量來，而只會抱怨人生。這會衍生出更大的困境，長期困住一個人。