昨天晚上9点督促孩子上床睡觉，我也比以前睡得早。
睡觉前用了艾叶足贴，睡觉时用了眼贴和蒸汽眼罩，一觉睡到天明7:00。
一夜无梦，难得睡了一个整觉，睡了8个小时。休息好了，第2天早上感觉特别有精神，身体轻快，眼睛也十分明亮。
生命在于运动，我每天要坚持跑步。生活要劳逸结合，要早睡早起。
愿我们每个人都有个好身体！
昨天休息的真好
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睡觉前用了艾叶足贴，睡觉时用了眼贴和蒸汽眼罩，一觉睡到天明7:00。
一夜无梦，难得睡了一个整觉，睡了8个小时。休息好了，第2天早上感觉特别有精神，身体轻快，眼睛也十分明亮。
生命在于运动，我每天要坚持跑步。生活要劳逸结合，要早睡早起。
愿我们每个人都有个好身体！