萬事萬物都是來滋養我的，幫我成長。
（一）
同事李準備分裝，桶太重，叫我去幫她擡。遇到自己能力辦不了的事，可以尋求幫助。前提是自己有這個能力才容易成事。
在尋找幸福的路上，一直有貴人在幫着我，都沒有成功。我想是自身的力量不夠強大，外力的幫助作用不大。
所以今年一開始就種下自立，自信，自強的種子，喚醒自身才有救。
（二）
我比對面那棟樓掃得乾淨，一根頭髮絲都找不到。天天打掃，已經非常乾淨，還得掃。每掃一次，相當於過細一次，細到無去。
虛無就是天，就有天的力量。不要看不起掃地，不要對簡單的工作厭煩。重複地做簡單的工作，就是在不斷提升自身境界。
（三）
兩個同事在聊天，甲問，明天星期幾？乙回答說，星期六，不用上班。甲說，不用上班，可以在家睡懶覺。丁說，幾十歲的人了，還睡懶覺，還有多少時間讓你睡？
這是實話，也是玩笑話。因爲甲五十多，快退休了。如果把丁的話當成玩笑話，笑一笑就過去了。如果把它當成實話，就要珍惜自己的時間，不浪費一分一秒。
在一旁聽他們聊天，不和自己聯繫起來，就和自己沒有關係。當時想到自己，四十一二，這個話題很沉重。也是從今年開始特別注重時間，把每個今天過好，餘生就過好了。所以重心放在今天，放在自己正在做的事情上。同時每天不打折扣地完成四件重要的事情。不讓一日閒過。望着一天的目標，順利完成，感覺這一天沒有白過。
（四）
李老師教我不站在高凳上去擦玻璃窗，容易出事，特別是高樓層。可以用長長的拖把拖。也意識到了高樓擦玻璃危險，但沒有變通的辦法。看到別人做了，才知道去做。自己不懂辦法。
站在凳子上就是在增加腿的長度；手拿拖把從上往下拖，就是在增加手臂的長度。人是多麼聰明啊！藉助工具，來完成不可能完成的事。而我卻是死腦筋，想到增加腿的長度，就想不到增加手臂的長度。不愛動腦筋，不會動腦筋，是我的弱項。
對於同一件事情，只看到一個面，看不到另一個面。做事的方法就只有一種，沒有第二種，第三種。正真靈活的人，一件事情要想到至少三種辦法去完成。所以以後要培養自己一題多解的能力。
（五）
朋友接連發來兩段生活視頻，一段記錄是早餐生活，一段記錄的是喫零食的場景。
早餐有豆腐腦、有薯條、有牛奶；零食有橘子、有瓜子、花生等。相比之下，我的生活比較單一，喜歡那幾種食物，就天天月月年年喫，很少改變。自己身體消瘦，就是沒有吸收來自各方面的營養。早在不久前，就意識到這個問題，還沒有着手去改。明天週六就去行動吧！
（六）
胡某宇事件，也一直在關注，一位15歲的少年，還在讀高中。從學校走失106天，等找到已死了很久了。
各種媒體爭相報道，是自殺還是他殺，沒有定論。今天終於水落石出，死於自殺。
他有抑鬱症，內向，少話，學習好。這麼年輕，就選擇結束自己的生命，讓人惋惜。
抑鬱症，也是近兩年才瞭解到。第一個抑鬱症人是在養老院認識。是一女的，四五十歲沒有成家，成天疑神疑鬼，總說有人要害她。
第二個是一位相親對象，一米六八的身高，一百八十的體重，天天吃藥。吃了睡，睡了就喫，把自己睡成了胖子。
曾經有過一段失敗的婚姻，一直沒有從過去走出來，這導致她得了抑鬱症。狀態好跟正常人沒有區別，一旦發作起來，讓人恐怖。殺人都有可能。這是一種心理疾病，斷不了根。由於她長期吃藥，都有兩年沒有來例假，結婚，沒有小孩，讓人難以接受。
昨天拜年，和六七歲的孫女開玩笑說，叫她媽媽生個弟弟。她說出一句讓人不可思議的話：“你想把我氣死！”
內向的人其實很可怕，她的世界只有她自己。我也是一個從小內向的人，是寫作拯救了我。現在說自己是一個內向的人，別人都不敢相信。所以那次在養老院上班的時候，叫那位抑鬱症人去寫作。把自己的心事寫出來，就沒事了。幫她下載了寫作平臺，她沒有去寫，也許這就是命吧。
這兩年更加註重心靈成長，不斷反省，不斷學習，讓自己的心能包容天下。