提升愛自己的能力

張老師的家書愛自己再次讓我看到自己的愛的方式和能量。

今天早上看到先生在廚房做飯，打掃衛生，我就直接做運動了。直到先生上班我也一直在做。

我感受到內心深處的自責聲音。當看到自己有負能量的時候，原諒接納愛自己。自己做的好了，堅持下去，提升自己的身體素質，這是幸福家庭長遠的發展。

先生會理解我的，而且先生對我一直很好，先生昨天晚上在陪着我一起讀書，先生看自己的手機，聲音開的很低。我讀書的時候先生也不嫌吵。先生打掃廚房衛生……我是被愛的，也是愛他的。感恩，謝謝！

和自己和解，和他人和解，和宇宙和解。