社恐時，學習接納善意，放下評判
不對別人的善意抗拒，做不到如此熱情對待他人，也不用刻意保持距離感和剋制。
不需要去腦補，對方的意圖是什麼，我的職業素養應該怎麼做，只需要對當下他的熱情表示歡喜，之後再去區分處理。
所有的“社恐”，其實無非就是我們提前腦補了下一步，我怕過去了尷尬，我怕答應了要還人情，我怕接受了我處理不好。
先放下預判，去接納此刻的善意和情緒，後面的事情後面再處理，搞砸了去彌補，做不好的也可以原諒自己，開心不開心都可以表達。
心打開了，人放鬆了，愛也滿出來了，其他事情的方方面面都有了轉變。
如果說今年大家都覺得我變漂亮了，我就覺得是”相由心生“，原來放鬆和放下，真的可以反應在臉上。