社恐时，学习接纳善意，放下评判
不对别人的善意抗拒，做不到如此热情对待他人，也不用刻意保持距离感和克制。
不需要去脑补，对方的意图是什么，我的职业素养应该怎么做，只需要对当下他的热情表示欢喜，之后再去区分处理。
所有的“社恐”，其实无非就是我们提前脑补了下一步，我怕过去了尴尬，我怕答应了要还人情，我怕接受了我处理不好。
先放下预判，去接纳此刻的善意和情绪，后面的事情后面再处理，搞砸了去弥补，做不好的也可以原谅自己，开心不开心都可以表达。
心打开了，人放松了，爱也满出来了，其他事情的方方面面都有了转变。
如果说今年大家都觉得我变漂亮了，我就觉得是”相由心生“，原来放松和放下，真的可以反应在脸上。