#一生一萬本計劃# 10000/1785
【閱讀日期】20230204
【書名】如何改變習慣
【作者】斯科特•揚
【關鍵詞】30天計劃法改變習慣
【分類】習慣
【簡評】作者是超級學霸,麻省理工最快畢業的人,目前經營世界上規模最大的學習博客之一。本書認爲,習慣不能消除,只能被替代,書中介紹了作者總結的30天計劃,分階段改變習慣。對於少部分30天計劃仍不能改變的習慣,給出了進階技巧。全書層次清晰,通俗易懂。有興趣可一讀。
【出版社】機工
【推薦指數】8
*滿分10分,10-經典之作,9-很棒,8-值得一讀,7及以下-不推薦
【閱讀難度】4
*滿分10分。2-特別淺顯,4-不難懂,6-有難度,8-幾乎讀不懂
【本月主題】個人成長-心理學(習慣,自律,拖延,改變)
說明:
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我是May,每天1本書+1頁筆記,連續1700+天,目標一生10000本,專注閱讀個人成長類書籍,持續分享好書。