圖、文/鄧樾
過度努力會讓你變形，但適當的執着是在人生路上必不可少的品質。無事的生活最可貴。
有一次朋友來喝茶聊天，問我說：“你覺得什麼樣的生活最好？”我說：“無事最可貴。”朋友不明其意，說：“既然無事最可貴，又何必忙着寫文章、讀書、講演呢？”這倒使我沉吟了，無事並不是不做事、不生活，而是做事與生活都沒有牽掛，也沒有變生肘腋、措手不及的事情發生。我把茶倒滿，聞到今年春茶的香氣，深呼吸，讓茶香清洗我的胸腔，我說：“能這樣無事喝一杯茶，真是人生裏幸福的事呀！”朋友終於懂了，微笑着喝茶，那專注的神情，使我感到無事的歡喜。一日無事一日好。唯有活在當下的人才可以無事，每一刻都盡情地、充分地、沒有掛慮地去生活，活活潑潑、歡歡喜喜、全心全意。一刻無事一刻清，一日無事一日好。可嘆的是，我們總是花時間去找事來煩。一清早，找份報紙來煩惱；上了班，在人事裏煩惱；晚上，找臺電視來煩惱；躺在牀上思前想後，思念十年前的情人，猜測明年公司的方針。飯喫得沒有滋味，是沒有全心地喫飯；工作做得沒有力氣，是沒有歡喜地工作；睡眠不能安枕，是沒有無心地睡眠。喫飯無事，工作無事，睡眠無事。真的，無事最可貴。
全心全意爲一事。我剛學說話時，唱過一首臺灣童謠。“食飯也未？食飽也未？食飽緊去做工作。做工作也未？做好也未？做好緊去困棉被。困好也未？困飽也未？困飽緊去食碗（米果）。”我唱這童謠給朋友聽，唱歌配茶，覺得茶的味道真好。喫飯是重要的，但喫飽飯就應該去工作，工作做好就去睡覺，我喜歡這童謠那種無心的態度，所以無事人並不是閒雜的人，反而是專心的無雜之人。在禪宗裏，把“無”當成聖旨一樣。《無門關》裏的第一則，就開宗明義講“無”：有一個和尚問趙州從諗禪師，“狗子還有佛性也無？”趙州說：“無！”無門慧開禪師的註解是：“參禪須透祖師關，妙路要窮心路絕。祖關不透，心路不絕，盡是依草附木精靈，且道，如何是祖師關？只有一個無字，乃宗門一關也。……將三百六十骨節、八萬四千毫竅，通身起個疑團，參個無字，晝夜提撕，莫作虛無會，莫作有無會。”無門禪師的意思是，“無”這個字是禪宗最重要的一個字，應該以全身的力量（包括每一個骨節毛孔），日夜地去參，卻千萬不要把“無”當成是“虛無”的無或“有無”的無。
另外關於我：
一位會跳舞的易經占卜師，有馬甲線的二胎母親
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《一天擁有48小時》作者
江西越享生活館創始人兼館長
知易行易項目諮詢有限公司創始人
南昌喜月靜好月子中心投資人兼市場主管
長沙威泰機電設備有限公司運營主管兼合夥人
Ai舞蹈藝術中心分部校長
Ai舞蹈藝術中心心理顧問
國際ACI心理諮詢師
中科院心理所兒童心理學與教育學碩上
國家二級心理諮詢師
美國正面管教協會認證家長、學校講師；國際認證鼓勵諮詢師
江西省舞蹈家協會會員
簡書原創作家
四年閱讀完1800+本紙質書並抄寫80本讀書筆記（更新ing）