齊帆齊微課【日更1043天】 綠葉青山香滿路，垂芳玉桂才情疏
親愛的寶貝：
你好啊，我有好久沒有給你寫信了。今天給你寫信，主要是想和你說說自律的事情。
自從上網課，自從封控在家，自從寒假，我們兩個人就徹底放飛了自己。爸爸這段時間一般都是在陪爺爺，也沒有人像平時那樣監督我們早睡早起，也沒有人做好的早飯喊我們起牀，於是乎，我們兩個很晚才睡，很晚才起，很多天，我們早晨起牀就已經快10點了，那麼一日三餐也就順理成章成了一日兩餐，期間，我們還偷偷買了很多零食，很多果汁，真是嗨嗨的一個暑假啊。
媽媽覺得吧，你上學期很努力，假期呢，就讓你好好玩玩，好好放鬆，好好享受一下生活。結果呢？我們剛纔都是鼓起勇氣稱體重，可以預料又讓人崩潰的數字！你說你明天不喫飯了，你說你以後不喫那麼多零食了，你說你要早起去跑步……
孩子啊，這就是我們沒有自律的後果！春天到了，我們如果不趕緊自律起來，我們漂亮的裙子就沒法穿了，我們和春天合影的時候，大大的臉也會太突兀了，這個春天的美好回憶，可能就因爲體重，變得沉重，你知道的，無論多麼漂亮的女孩兒，只要胖了，就會一胖毀所有！
我們今晚制定了嚴格的減肥計劃，早起一杯溫開水，去公園跑步，然後回家讀書、上學。晚飯，我們就要喫水煮青菜了，堅持兩個月，看看會不會擁有一個美麗的，可以長裙飄飄的夏天，孩子，我們一起加油啊。管住嘴，邁開腿。
關於自律，除了我們的體重管理，作息安排，還有一種自律叫堅持學習，繼續我們年前“百日攻關”的圓滿結束，我們從明天又開啓了“百日春夏”打卡活動，孩子，媽媽相信你會和去年一樣執着努力。
同時，我們的每日一文，也包括了作文和英語作文。我們的每日親子朗讀也包括了宋詞、好詞好句和英文朗讀，其實我也擔心自己堅持不下去，但是有你陪着我，我們一定會圓滿成功的，對吧？
媽媽上半年要深耕語文的公衆號、簡書、某條、某乎，還要學習一下小某書，媽媽要更努力，不辜負每一個平淡的日子。你也要培養自己高效的學習習慣啊，儘可能讓自己又快又紮實，這樣，無論將來的學業多麼累，你都會有自己開心玩耍的時間。孩子，只有現在足夠自律，將來才能足夠快樂。
我的孩子，你知道嗎？我們今年還有一個重要的任務，就是每個週末去陪爺爺，我們把長笛、口才、繪畫、樂理、聲樂都放安排在週日，週六上午，我們一起去陪爺爺，週六下午，媽媽帶你到公園裏約會春天和夏天。這樣一來，週一到週五，你要好好規劃，完成自己的各科學習任務，週日你要到少年宮進行公主修煉，哈哈，週六一天，是我們開心玩耍的一天。
還有，孩子，身體健康永遠是第一位的，所以，晚上9點睡覺，早晨6點起牀跑步，中午，還要午休一個小時。這樣，既有飽飽的睡眠，又有飽飽的鍛鍊，我們纔會健健康康，平平安安，孩子，我們一起加油啊。
2022年度寫作營日更千字文第（343）篇1150字，累計491916字