2023.2.6週一7～8°C小雨轉陰，優
原本計劃今天的主要事情去看看老媽，下小雨了，就懶了，躺在飄窗上聽雨，喝茶，看手機，這樣的日子要珍惜，要感恩，尤其要感恩家裏照顧老媽的父親哥嫂和姐姐，我就是一個機動的備用人，心裏要明白，真是修來的福氣，繼續修煉。
昨天元宵節，我二般人就去預約做磁共振體檢，因爲平時一直預約滿滿，節日裏總歸好約一點。我那左膝蓋以前走路時有異樣感，現在沒有，但我覺得保持體重的最佳方式還是步行，尤其對於我這樣的老年人最適合，不用翻花樣鍛鍊，走路人人都會啊。首要條件是自己的膝蓋要健康，要符合自己的情況，趁着這個空檔，做個體檢，知己知彼，才能走出健康。
這是我第一次做這個檢查，以前先生做過，但沒有做完就放棄了，說是有幽閉恐懼症，我安慰他：這有啥的，眼睛一閉，璜豎璜！
現在輪到自己了，因爲還有時間，我加做了頭部頸部腰部，把我頭推進機器裏去的時候，我立即閉上眼睛！我也怕啊！但我安慰自己：不要怕不要怕，璜豎璜！一定要堅持到底！自始自終，我的眼睛不敢睜開。
其實，心理作用是很有用的！
做過這個檢查的人，心理素質都是不錯的！
那個做磁共振的聲音真是奇出百怪！亂七八糟！我慢慢在深呼吸中，聆聽機器的聲音，不一會兒就調整好心態，就當體驗聲音的感覺，在心裏跟着那聲音去想象，這樣一來，就不覺恐懼和時間的難熬了。具體的聲音，我感覺到有以下幾種，真是一首粗曠的交響曲！
那些聲音，優美，那是談不上，噪音，有一部分，如果心情不好，那就都是噪音，心情好，可以連想成平常生活裏的好多事情，現在我一樣一樣描述一下。
1.輪船啓動的聲音：嗚嗚嗚！沉悶又沉重！我想，輪船開了，一望無際的大海啊，沒有盡頭，寬廣無比，藍天白雲，來也來了，不要怕，不如欣賞風景吧。
2.拍電報的聲音：噠噠噠！我就是一個報務員吧，好好工作，不要在乎那無用的聲音。
3.打地基的聲音：咚咚咚！家裏要造房子了，總歸是喜事，這點聲音算什麼！
4、游擊戰打仗的聲音：啪啪啪！還好還好，我是生活在和平年代，聽這點噪音沒什麼，一會兒就會過去，要感恩生活在好時代！
5.半夜敲門聲音：篤篤篤，算了，隨便它敲，雖然害怕，就是不開門。
6.電腦開機的聲音：撕拉撕拉！怎麼還沒有開出來，真討厭！
7.火車啓動的聲音：庫突庫突！沒完沒了，像要發不起來一樣，耐心等吧，最多下火車。
8.飛機的轟鳴聲！哎，我是怕乘飛機的，但坐上了也沒有辦法，不要恐高了，不如享受四平八穩的好處，聽天由命吧，馬上就要到達目的地了。
……還有好多怪聲音，真是噪音，各人自己想象，我也無法用文字來描述，總之，我比先生好點，我堅持了下來。
當醫生進來給我換體位的時候，他說：你的手不要動呀。原來我雙手一直不停地在交叉運動，其實就是害怕和焦慮，這是分散自己的注意力動作，我說：不好意思，我不動了。那最後做腰部的時候我就放在兩側不動了，心態開始好起來，其實，也已經適應。