戒心魔

如果說自己前兩年更多的是調整不生氣的心態的話，那麼我最近特別想挑戰的就是我想讓我自己去學會愛我自己，不要去過分的去傷害自己的身體。

我今天在做一件事情的時候，那一刻我意識到了，其實真的學會對自己好是一個終身的事業。

如果我們自己連自己都不愛護我們自己的話，那別人自然而然也不會愛護我們，先唯有愛護好自己，才能去更好的去愛護別人。

電子產品不好好休息，都是都是對自己的一種作踐。

珍愛自己，遠離久坐，減少電子產品的使用。好好喫飯,好好睡覺。