文|吟花飛
今晚刷牙，把手機打開調到秒鐘，刻意刷牙持續時間爲三分鐘，並且事先不漱口，擠點牙膏幹刷。
這個是我過年時討教過弟媳，弟媳給的經驗。弟媳牙齒保護得好，她的經驗很有說服力。
牙齒不好真讓人煩惱。我們姊妹幾個牙都不好，可能和基因有關，小時候也沒有好好刷牙，不過我們小時候條件差，壓根沒有刷牙這一選項，好像是十五六歲纔開始刷牙吧。
牙齒容易疼，和牙醫打交道多，看牙費用還貴。我前陣子牙疼反覆幾次，都用止牙疼藥水和風油精糊弄過去了，止牙疼，但這隻能暫時緩解疼痛，治標不治本呀，該來的疼痛還在後面呢。
希望醫改後看牙能夠便宜些，牙疼不是病，疼起來真要人命啊，希望我們普通老百姓今後能看得起牙。
即日起，每次刷牙，先不漱口直接用牙膏幹刷，持續三分鐘。
先從這個基礎做起吧，看看效果怎樣。