中午吃完饭，发生了一点小事，然后我的负面情绪不断涌来
明明已经困得要死，整个人都极度疲惫，但是躺在床上的我，没有办法入睡
当我烦恼的时候……
我没有拿起手机，而是闭上眼睛让情绪在脑里流动
我通过自我提问的方式，一遍又一遍的说服自己
这个矛盾一直在重复，我不能一直被困而不接受，问题确实大部分在于我，可是因果的追踪在此时没有意义
思考完，我起来看了一会书，煮了开水，泡了一杯茶，听了五分钟音乐，然后去拖地。
拖地的时候我戴上了耳机，听着弟子规的篇章，感觉到自己的烦恼在慢慢被抚慰。
接着在去上班的途中，我去了自己最爱的江边。江风的肆意让我瞬间清空了自己内在的所有重担。
烦恼解决了。我们不能想太多，焦虑真的不好。