中午喫完飯，發生了一點小事，然後我的負面情緒不斷湧來
明明已經困得要死，整個人都極度疲憊，但是躺在牀上的我，沒有辦法入睡
當我煩惱的時候……
我沒有拿起手機，而是閉上眼睛讓情緒在腦裏流動
我通過自我提問的方式，一遍又一遍的說服自己
這個矛盾一直在重複，我不能一直被困而不接受，問題確實大部分在於我，可是因果的追蹤在此時沒有意義
思考完，我起來看了一會書，煮了開水，泡了一杯茶，聽了五分鐘音樂，然後去拖地。
拖地的時候我戴上了耳機，聽着弟子規的篇章，感覺到自己的煩惱在慢慢被撫慰。
接着在去上班的途中，我去了自己最愛的江邊。江風的肆意讓我瞬間清空了自己內在的所有重擔。
煩惱解決了。我們不能想太多，焦慮真的不好。