2023年2月6日 星期一 晴
親子日記第1432篇
因爲上了一週的白班，昨天元宵節也沒有顧得上回老家。所以，今天儘管是倒緊班，下班也已經將近中午十點了。我還是選擇了中午回老家陪父母喫午飯。到了家以後，看到有幾個同村與母親年齡差不多的長輩正在聊天。可是，讓我意想不到的是，在聊天中，有一個長輩聊的話題卻不是說，背地裏有人議論她精神不正常。就是懷疑有人說她不幹活，甚至，看到一羣人圍坐聊天時，就認定大家在議論她兒子找不上媳婦。並且，越來越來氣，越聊情緒越激烈，最後，甚至氣的渾身發抖！
看到這位長輩，爲了一些無中生有的事，而讓自己經受這種精神內耗的折磨。我不僅想到有一位心理學家曾經說過的一段話：“人間地獄”可以分爲“現實的地獄”和“心靈的地獄”兩種，如果對外界過於敏感，我們就會陷入“心靈的地獄”。
而再反觀這位長輩，爲了一些沒有證實的外界聲音，便讓自己陷入了“心靈的地獄”。也讓我不僅感受到，一個對於外界聲音過於敏感的人，總會特別在意外界的聲音，甚至，彷彿每句話都有弦外之音，每個眼神都飽含深意。這樣，久而久之，快樂就會被一點點抽離，而難過卻在不斷的被放大。
因此，在日常生活中，只有收起敏感，把事看淡，那些困擾自然就會隨之煙消雲散；只要學會屏蔽外界的干擾，專注自我，自然也會守住內心的那份寧靜和安然！
利津高級中學 郭明迪爸爸