你的心靈一直在接受鍛鍊，它接受了你的家長、你的文化、電視節目、學校的老師、你的同儕等之訓練。它一直在接受鍛鍊，請勿以爲你沒有接受鍛鍊。
現代人有一個最大誤解，就是以爲自己是自由的，因爲你們看似自由。事實上，有件事掩蓋了你的真相，那就是，你一出生就受到了操控，且這個操控是蓄意的，且是強制的。
因此這個教誨的目的，就是要引導你重新認識自己──你的真我。那是你永恆不朽的部分，即你的靈性那部分，你的靈魂那部分，你的意識那部分。
大部分的人並沒有注意到自己的這部分。那是因爲，你一直被訓練成不去注意自己的這部分。
好幾個世代以來，人類一直被教導這樣的觀念：｢你的感覺是無關緊要的，它是不可靠的，它是危險的，它會引導你進入禁地，因爲事實上惡魔是在你的感覺中運作。｣這是最初教會的錯誤教導，即你的感覺是來自於惡魔。
這導致了一個結果，那就是：你過度地用頭腦，過度地用思考來面對你的經驗。
當這種情況發生，你便不知道自己在思考過多的情況下將會面臨的困境。因爲你們社會所教導的觀念是：思考使你變得聰明。
然而，我們可以告訴你，如果你可以真的進入許多人的心中，你會發現他們根本沒有在想明智的事。他們不斷反芻老掉牙的家庭故事，重複播放着宿怨及恐懼。他們將自己不想要發生的事情投射到未來，不知道自己的心靈之力量，不知道每個念頭都是一種禱告。
你的每個念頭都會發出一個頻率，而這個頻率會吸引相同頻率的事物，且是非常非常快速。
你可能發現到，如果你有一個負面的念頭，它又會再遇見下一個負面念頭，在不知不覺中，你感到很可怕，而這一天就這樣毀了。這就是吸引力法則在無形層次的運作。
此外，如果你繼續持有那些負面的念頭，它們也將吸引同樣頻率的人事物境來到你眼前。
因此，當你有條所謂腦子裏的蟲子，也就是有個東西不停地在你腦子裏跑來跑去，這條蟲就是單一的念頭，它創造並形成你的思維模式，於是這個思維模式便擁有了更大的力量，因爲它被灌注了你的力量。你是力量強大的創造者。
因此，你所謂餵養的思維模式，例如，我沒有足夠的價值，我很貧窮，沒有人愛我，世界是危險的…..等等，這類想法不斷保存在你的心中，創造出一種力量越來越強大的思想模式，因爲你將自己的創造力灌注給這些思想。
並不是生命要跟你作對，也不是世界要跟你作對，而是你自己的思維模式吸引了同樣頻率的事物。
那麼上述的觀念跟《奇蹟課程》的導言有何關係？
須知，｢凡是真實的，不受任何威脅；凡是不真實的，根本不存在。｣
即你的自性不受任何威脅，你是永恆的靈性生命，這一點是永遠不會改變的。你的身體可能死亡，但是你永遠不會死。你在身體出生之前就已經存在，你在這具身體功成身退之後仍會繼續存在；身體的目的只是提供你經驗。
從純粹不二論的教誨來看，無一物會受到威脅。當你感受到威脅時，你可以看出，你正錯誤地重視某些東西。可能你重視自己的聲望，可能你重視自己的身體，可能你重視自己的物質財產。
這些東西都是短暫的，且我們會說，這些東西都不是出自永恆，它們不是本源所創造的。你是本源所創造的，意思是，你是堅不可摧的。
你根據自己受制約的教育所打造的任何東西（我們所謂的打造，是指用人類邏輯性的頭腦、形體層次的能力來造出某物或實現某物），它們看似會受到威脅，但那些東西實際上並非真實的。
它們不是真實的是因爲它們不是生命源頭所造。
生命源頭並沒有造出你的房子。你所居住的房子是人類心中的一個構想。人類使用磚頭和泥漿、或是木頭和釘子，並且非常聰明地將這些材料湊在一起，但這些東西是由人類形體層次的小我之心所造。
這不是在批判人類。我們喜歡觀看人類的心靈手巧，我們喜歡觀看你們聰明且熟練地運用自己的造創力和智力，但不要誤以爲你所打造之物乃是生命源頭所創造。
源頭的創造物是不變及永恆的，且始終如是。
你瞭解到，你有一部分的自己是從小就跟你在一起的，它從你出生之時就與你同在。當然，有很多人並不記得自己出生之時。你不記得你的意識在你出生的第一天就與你同在，事實上，它在你出生之前就已經存在。有些人可以記得自己在母親胎中時的情景，他們記得自己那時候感覺着並且想着某些事。但不是所有人都可以記得。
你的意識那部分，也就是永恆的覺知，它有時看到鏡子中的你老化時會感到震驚，那個永恆的覺知是不會改變的。
而這個覺知正是我們試圖使你恢復的部分。
那部份就是愛，那就是源頭的創造。
生命源頭以愛創造了你，且是爲了愛而創造你，並以慈愛的方式創造你；祂將你設計成一個充滿愛的生命，這就是真相。
其他的一切，即小我所編造的故事，你們的文化所編造的故事，那些都不是真相。
顯然，｢你們都終將死亡這個觀念｣，乃是你們社會所教導的最褻瀆生命源頭的觀念。
不，你們不會終將死亡。你的身體在你的旅途的某個階段會功成身退，但你會繼續存在，你不會死。
當你能夠開始視自己爲永恆不朽的生命時，你就會開始用不同的眼光看待世界，且你會開始告訴自己不同的故事。
你開始說：｢啊，我始終活在永恆之中，我不必在此感到驚慌。如果我在這一世無法完成某件事，我還會有其他的經驗讓我可以完成那件事。｣
此外，這樣的眼光會使你連結上靈性，因爲你說：｢我不是一具身體，我是自由的，我是無時間性的，我是永恆的。現在，我該在哪裏尋求指引？我不會去世界那裏尋求指引，因爲它是變化無常且無可預料的，它顯然不是源頭所創造的。｣這裏所說的世界是指人類社會。
我們希望你瞭解的是，當這個永恆的覺知開始專注在正確的地方，正確的事情，並訴說正確的故事時，你就會了解你的自性。
當然，《奇蹟課程》的〈學員練習手冊〉及〈正文〉必須向你解釋許多事情，因爲你被輸入了許多扭曲的觀念，包括你的本質和你的身分， 生存的方式與身體的運作方式等，這所有的方面，甚至包括源頭的運作方式與小我的運作方式，什麼是有價值的，什麼是無價值的……等等。
在你重建自己心靈的過程中，有許多事情必須正視。但唯有着眼於真實的而非不真實的事物，你才能建立一個堅實而穩固的基礎，由此，你可以學習到更多更多。
因此，今天我們對你的引導就是，在今日告訴自己這個故事：
我確實是神聖的生命。我是本源所造。我進入這個分裂之境來體驗一些不同的事物，但是我的核心，我的內心是永恆的、慈愛的，並且與神一體相連。
這就是我今天要着眼的地方。
我將着眼於我的自性，它是神聖的、聖潔的，並與神聖本源相連。這個自性乃是我在這一生所獲得的慈愛贈禮。
源頭是如此深愛着你，故給予你自由，使你可以體驗你在此想要體驗的一切。
但由於你們在這個星球上所接受的教育使然，有很多人經驗到恐懼、限制、自我批判、內疚和羞恥，其中沒有一個是源頭爲你選擇的體驗。
源頭只有愛你，且只願你活得幸福。
因此，唯有透過對比的感覺，即有時感到快樂，有時感到悲傷，你纔會開始明白，你寧願感到快樂，那是一種美好的感覺。這也是我們希望你在這一小段課程中所學到的另一個觀念。
幸福是你的選擇，取決於你所着眼之物，你所相信並且予以迴應的念頭，以及你在心裏訴說的那些故事。
如果你是悲傷的，表示你在講述一個悲傷的故事。如果你是快樂的，表示你以某種方式對準了愛，且你會從你的靈性獲得反饋，它說：做得好，你走在正確的道路上。
我們感謝你