你的心灵一直在接受锻炼，它接受了你的家长、你的文化、电视节目、学校的老师、你的同侪等之训练。它一直在接受锻炼，请勿以为你没有接受锻炼。
现代人有一个最大误解，就是以为自己是自由的，因为你们看似自由。事实上，有件事掩盖了你的真相，那就是，你一出生就受到了操控，且这个操控是蓄意的，且是强制的。
因此这个教诲的目的，就是要引导你重新认识自己──你的真我。那是你永恒不朽的部分，即你的灵性那部分，你的灵魂那部分，你的意识那部分。
大部分的人并没有注意到自己的这部分。那是因为，你一直被训练成不去注意自己的这部分。
好几个世代以来，人类一直被教导这样的观念：｢你的感觉是无关紧要的，它是不可靠的，它是危险的，它会引导你进入禁地，因为事实上恶魔是在你的感觉中运作。｣这是最初教会的错误教导，即你的感觉是来自于恶魔。
这导致了一个结果，那就是：你过度地用头脑，过度地用思考来面对你的经验。
当这种情况发生，你便不知道自己在思考过多的情况下将会面临的困境。因为你们社会所教导的观念是：思考使你变得聪明。
然而，我们可以告诉你，如果你可以真的进入许多人的心中，你会发现他们根本没有在想明智的事。他们不断反刍老掉牙的家庭故事，重复播放着宿怨及恐惧。他们将自己不想要发生的事情投射到未来，不知道自己的心灵之力量，不知道每个念头都是一种祷告。
你的每个念头都会发出一个频率，而这个频率会吸引相同频率的事物，且是非常非常快速。
你可能发现到，如果你有一个负面的念头，它又会再遇见下一个负面念头，在不知不觉中，你感到很可怕，而这一天就这样毁了。这就是吸引力法则在无形层次的运作。
此外，如果你继续持有那些负面的念头，它们也将吸引同样频率的人事物境来到你眼前。
因此，当你有条所谓脑子里的虫子，也就是有个东西不停地在你脑子里跑来跑去，这条虫就是单一的念头，它创造并形成你的思维模式，于是这个思维模式便拥有了更大的力量，因为它被灌注了你的力量。你是力量强大的创造者。
因此，你所谓喂养的思维模式，例如，我没有足够的价值，我很贫穷，没有人爱我，世界是危险的…..等等，这类想法不断保存在你的心中，创造出一种力量越来越强大的思想模式，因为你将自己的创造力灌注给这些思想。
并不是生命要跟你作对，也不是世界要跟你作对，而是你自己的思维模式吸引了同样频率的事物。
那么上述的观念跟《奇迹课程》的导言有何关系？
须知，｢凡是真实的，不受任何威胁；凡是不真实的，根本不存在。｣
即你的自性不受任何威胁，你是永恒的灵性生命，这一点是永远不会改变的。你的身体可能死亡，但是你永远不会死。你在身体出生之前就已经存在，你在这具身体功成身退之后仍会继续存在；身体的目的只是提供你经验。
从纯粹不二论的教诲来看，无一物会受到威胁。当你感受到威胁时，你可以看出，你正错误地重视某些东西。可能你重视自己的声望，可能你重视自己的身体，可能你重视自己的物质财产。
这些东西都是短暂的，且我们会说，这些东西都不是出自永恒，它们不是本源所创造的。你是本源所创造的，意思是，你是坚不可摧的。
你根据自己受制约的教育所打造的任何东西（我们所谓的打造，是指用人类逻辑性的头脑、形体层次的能力来造出某物或实现某物），它们看似会受到威胁，但那些东西实际上并非真实的。
它们不是真实的是因为它们不是生命源头所造。
生命源头并没有造出你的房子。你所居住的房子是人类心中的一个构想。人类使用砖头和泥浆、或是木头和钉子，并且非常聪明地将这些材料凑在一起，但这些东西是由人类形体层次的小我之心所造。
这不是在批判人类。我们喜欢观看人类的心灵手巧，我们喜欢观看你们聪明且熟练地运用自己的造创力和智力，但不要误以为你所打造之物乃是生命源头所创造。
源头的创造物是不变及永恒的，且始终如是。
你了解到，你有一部分的自己是从小就跟你在一起的，它从你出生之时就与你同在。当然，有很多人并不记得自己出生之时。你不记得你的意识在你出生的第一天就与你同在，事实上，它在你出生之前就已经存在。有些人可以记得自己在母亲胎中时的情景，他们记得自己那时候感觉着并且想着某些事。但不是所有人都可以记得。
你的意识那部分，也就是永恒的觉知，它有时看到镜子中的你老化时会感到震惊，那个永恒的觉知是不会改变的。
而这个觉知正是我们试图使你恢复的部分。
那部份就是爱，那就是源头的创造。
生命源头以爱创造了你，且是为了爱而创造你，并以慈爱的方式创造你；祂将你设计成一个充满爱的生命，这就是真相。
其他的一切，即小我所编造的故事，你们的文化所编造的故事，那些都不是真相。
显然，｢你们都终将死亡这个观念｣，乃是你们社会所教导的最亵渎生命源头的观念。
不，你们不会终将死亡。你的身体在你的旅途的某个阶段会功成身退，但你会继续存在，你不会死。
当你能够开始视自己为永恒不朽的生命时，你就会开始用不同的眼光看待世界，且你会开始告诉自己不同的故事。
你开始说：｢啊，我始终活在永恒之中，我不必在此感到惊慌。如果我在这一世无法完成某件事，我还会有其他的经验让我可以完成那件事。｣
此外，这样的眼光会使你连结上灵性，因为你说：｢我不是一具身体，我是自由的，我是无时间性的，我是永恒的。现在，我该在哪里寻求指引？我不会去世界那里寻求指引，因为它是变化无常且无可预料的，它显然不是源头所创造的。｣这里所说的世界是指人类社会。
我们希望你了解的是，当这个永恒的觉知开始专注在正确的地方，正确的事情，并诉说正确的故事时，你就会了解你的自性。
当然，《奇迹课程》的〈学员练习手册〉及〈正文〉必须向你解释许多事情，因为你被输入了许多扭曲的观念，包括你的本质和你的身分， 生存的方式与身体的运作方式等，这所有的方面，甚至包括源头的运作方式与小我的运作方式，什么是有价值的，什么是无价值的……等等。
在你重建自己心灵的过程中，有许多事情必须正视。但唯有着眼于真实的而非不真实的事物，你才能建立一个坚实而稳固的基础，由此，你可以学习到更多更多。
因此，今天我们对你的引导就是，在今日告诉自己这个故事：
我确实是神圣的生命。我是本源所造。我进入这个分裂之境来体验一些不同的事物，但是我的核心，我的内心是永恒的、慈爱的，并且与神一体相连。
这就是我今天要着眼的地方。
我将着眼于我的自性，它是神圣的、圣洁的，并与神圣本源相连。这个自性乃是我在这一生所获得的慈爱赠礼。
源头是如此深爱着你，故给予你自由，使你可以体验你在此想要体验的一切。
但由于你们在这个星球上所接受的教育使然，有很多人经验到恐惧、限制、自我批判、内疚和羞耻，其中没有一个是源头为你选择的体验。
源头只有爱你，且只愿你活得幸福。
因此，唯有透过对比的感觉，即有时感到快乐，有时感到悲伤，你才会开始明白，你宁愿感到快乐，那是一种美好的感觉。这也是我们希望你在这一小段课程中所学到的另一个观念。
幸福是你的选择，取决于你所着眼之物，你所相信并且予以回应的念头，以及你在心里诉说的那些故事。
如果你是悲伤的，表示你在讲述一个悲伤的故事。如果你是快乐的，表示你以某种方式对准了爱，且你会从你的灵性获得反馈，它说：做得好，你走在正确的道路上。
我们感谢你