十點多了，孩子想去冰雪世界玩兒，上網查營業中，看了看網評，人多要排隊！
唉，心想不是週末怎麼還排隊呢？排就排吧，對於大人來說不喜歡，孩子未必不喜歡，說不定覺得很有趣呢？工作人員態度不好，沒關係，我是去玩兒又不是吵架，不好也不是針對我。那麼，就出發吧。
換了票進去人不多，剛剛好，需要排隊但時間不長，而且有的項目人多才能玩兒。個別工作人員態度不好，但孩子說：他們工作時間長，不停的提醒，累了才態度不好。孩子會換位思考理解別人，雖然態度不好，歸根結底爲了大家的安全，可以理解！
有時不好的評論也不錯，會讓我們降低預期，反而會覺得驚喜！否則可能會帶着極高的期待極低的體驗回來。
陪着孩子玩兒了幾個有點難度的項目，對於我的難度就是恐高，失控讓我恐懼，但又很想陪孩子玩兒，我的預期就是不把我嚇死，安全落地就行，結果不僅沒嚇死還覺得很好玩兒，玩兒了一次又一次。
讓我體驗到恐懼來源懼怕失控，當感到失控時，就會覺得恐懼，因爲不知道接下來會發生什麼？但體驗了一次就知道原來是這樣，那麼一次次的體驗會給自己帶來確定性，樂趣就來了。興奮和恐懼並存，比例在不斷切換。
玩兒了5個小時，以爲自己會累的煩躁：我現在很累，頭腦宕機了，如果我回復的很慢，不是不願意，是我的反應在累的情況下變慢了，但你不用擔心，休息下就好了，而且是我選擇陪你玩兒的，雖然累但我很開心。孩子很體諒我，回來喫晚飯發現，比預想的好多了，還能洗漱看書，沒事兒。
讓生活的預期低一點，再低一點，人會輕鬆很多，遇見很多驚喜！