金剛功練習第30天 晨光裏和天地萬物共呼吸

養浩然氣，練金剛體

跟着一個健健康康活到一百多歲有傳承有修行的老人，學習健康養生功夫。

老人家活給你看做給你看，至少證明這條路不會錯。

因此，即便運動時內心偶爾不靜，動作不那麼精準，都不必焦慮。

金剛功很好，但沒那麼神奇。

神奇的是你每天捨得花時間陪伴自己運動自己，

在晨光裏和天地萬物共呼吸，

神奇的是堅持的力量。

長壽功中的第三節妙不可言，好東西不會輕易得到，難學。

下功夫後才能享受到它的妙處。