#一生一万本计划# 10000/1791
【阅读日期】20230210
【书名】自律修炼手册
【作者】史蒂夫•帕弗利纳
【关键词】个人自律方法
【分类】习惯，自律
【简评】作者是知名个人成长导师，共享软件开发员，计算机、数学双学位学士，个人博客访问量过亿，依靠自律从辍学生成功逆袭，本书介绍了作者亲自践行的这套自律方法，从欲望、动力、习惯、精力4个方面讲述，30天实验、超级版30天实验值得学习和尝试。
【出版社】湖南文艺
【推荐指数】8
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】4
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。